＜目次＞
00:00 OP
0:07 買い出し食材の紹介
0:31 サバ味噌、蓮根の梅マヨ大葉和え、中華スープ
3:24 豚肉と蓮根の甘辛炒め、味噌汁
5:42 鮭の照り焼き、新玉ねぎのスープ
※一部材料表記が誤ってたので材料の
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